Die Sicherheit unserer Teilnehmer*innen ist uns ein besonderes Anliegen. Aufgrund der derzeitigen Situation rund um COVID-19 möchten wir darauf hinweisen, dass wir die Seminare nur nach jeweils aktuellem Stand der Situation und den Vorgaben des Bundesministeriums auch vor Ort (in angegebenen Gruppengrößen) stattfinden lassen können. Wenn die Auflagen strenger werden sollten bzw. eine Ausführung der Seminare vor Ort im Herbst nicht möglich sein sollte, würden wir umgehend Anpassungen vornehmen und Sie auch rechtzeitig informieren. Alle Informationen zu den Stornobedingungen finden Sie unter Infos und AGB´s.
„Äußere Kraft durch innere Stärke!“ Psychische Widerstandskraft und Gelassenheit stärken
Dr. Lisa Neubauer
Seminarnummer
C8
Termin
10. September 2020
09:00-17:00 Uhr
Seminarort
FH JOANNEUM
Graz
Max.TeilnehmerInnen
12
Seminarkosten
Euro 290,- exkl. 10% USt.
Vorteile für Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Alle Zeichen deuten darauf hin, dass sich in unserer modernen Arbeitsgesellschaft immer mehr Menschen in einer Spirale aus Arbeitsüberlastung, Zeitdruck und Erschöpfung wiederfinden und immer öfter ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht verlieren. Gerade im Bildungsbereich sind Sie mit Ihrer ganzen Persönlichkeit gefordert. Herausforderungen wie Zeitdruck, Digitalisierung und veränderte Lernbedingungen wirken sich nicht nur auf Sie, sondern auch auf Ihre Kundinnen und Kunden aus. Umso wichtiger ist es, dass Sie selbst „gut für sich sorgen können“. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit erprobten Möglichkeiten, die eigene Lebensfreude zu bewahren, stärken unsere psychische Widerstandsfähigkeit, lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen und entwickeln individuelle, praktisch umsetzbare Entlastungsstrategien für den beruflichen Alltag.
Inhalt
- Sieben Säulen des Resilienz-Konzeptes
- Erste konkrete Schritte zur psychischen Widerstandsfähigkeit entwickeln
- Gehirnforschung und mentale Trainingsmöglichkeiten
- Entlastungsstrategien gemeinsam sammeln und individuell abstimmen
- Schnelle Regenerationstipps für den Alltag
- Persönliche Kraftquellen neu entdecken
Methoden
Impulsreferate, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, plenare Diskussionen.
Zielgruppe
Für alle interessierten Personen, die konkrete Wege aus ihrer Arbeitsüberlastung suchen, wirksame Methoden der Entlastung kennenlernen möchten, um somit die eigene Lebensfreude zu bewahren, zu stärken und die psychische Widerstandsfähigkeit auszubauen.
HIER ANMELDEN
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Leitung:
Mag. Dr. Martin Pöllinger
Tel.: +43 (0)316 5453-8882
martin.poellinger@fh-joanneum.at